İşte facebook’da geçen haber şöyle ;

26 Eylül’de yapılacak KPSS, Önlisans ve TUS sınavları ertelendi.Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM), 26 Eylül 2010′da yapılacak ortaöğretim ve lisans mezunlarına yönelik Kamu Personeli Seçme Sınavı (KPSS) ile 18-19 Eylülde gerçekleştirilecek Tıpta Uzmanlık Sınavı’nı (TUS) erteledi.

Alınan bilgiye göre, sınavların ertelenmesine, “11 Temmuz 2010′da lisans mezunlarına yönelik yapılan KPSS’de sınav sorularının çalındığı ve kopya çekildiği” yönündeki iddialar nedeniyle kamuoyunda oluşan endişeleri giderilmesi neden gösterildi.

Bu çerçevede, 26 Eylülde ortaöğretim ve önlisans mezunları ile bu öğrenim düzeylerinden mezun olabilecekler için yapılacak 2010-KPSS Ortaöğretim/Önlisans sınavı ile 18-19 Eylülde gerçekleştirilecek TUS ertelendi.

Yetkililer, bu sınavların ertelenmesi nedeniyle diğer sınavların düzenlenme ve başvuru tarihlerinde de değişiklik olacağını belirtti.

Konuya ilişkin resmi açıklamanın yarın yapılacağı bildirildi.

kaynak : facebook

Karaman Kalesi’ndeki belediyeye ait Ongun Sosyal Tesisleri’nde verilen iftar yemeğine Başkan Uğurlu eşi Hilal Uğurlu ile birlikte katıldı. Belediye Başkanı Dr. Kâmil Uğurlu, sevginin çoğaldığı, kardeşlik duygularının pekiştiği Ramazan ayında Şehit aileleri ve Huzurevi sakinleriyle bir araya gelmekten mutluluk duyduklarını ifade etti.
Başkan Uğurlu, iftar yemeğinin ardından Şehit Aileleri ve Huzurevi sakinleri ile bir süre sohbet etti.

Ramazan boyunca beslenme saatlerinde, besin çeşidinde ve fiziksel aktivitelerde değişikliklerle birlikte, iftarda kendini ödüllendirme içgüdüsüyle fazla miktarda yemek yemenin düzen içermeden süreklilik arz edeceğini belirten İstek, ramazan ayında uyku süresinin arttığını ve günün çabuk geçmesi için gün ortalarında ki uykuların metabolizmayı yavaşlattığını dile getirdi.
Diyetisyen Nilgün İstek ayrıca oruç açıldıktan sonra birden bire fazla yemek yemenin ve kontrolsüz yemenin ileride obezite, diyabet (şeker hastalığı) hipertansiyon, kalp hastalığı, sindirim sistemi hastalıkları gibi birçok kronik ve diğer hastalıkların kontrolünü zorlaştırmasının yanı sıra, ortaya çıkmasına da katkı sağladığını söyledi.
Özellikle kronik hastalığı olanların bayramda beslenme konusuna dikkat etmeleri gerektiğini vurgulayan İstek, oruç döneminin bitmesinden dolayı yenecek fazla yiyeceklerin sindirim sistemini bozacağı gibi kilo alımına da yol açabileceğini belirtti.
Diyetisyen Nilgün İstek, ramazan ayını sağlıklı ve problemsiz geçirdikten sonra bayramda da sağlık sorunları yaşamamız şunları söyledi:
Belli süredir gün içinde yememeye ve hareket etmemeye alışmış olan bünyeyi hemen zorlamamak gerekir. Gün içinde öğünler sıklaştırılmalı ve bir öğünde yenilen miktar azaltılmalıdır.
Güne doğru bir tercihle, yani sağlıklı, dengeli bir kahvaltıyla başlanılmalıdır. Peynir, süt, yoğurt, et gibi hayvansal gıdaların yağı az olanları tercih edilmeli, pişirme yöntemi olarak kızartma işlemi uygulanmamalıdır. Kahvaltıda; mevsim sebzeleri, az yağlı beyaz peynir, yeşil zeytin, haşlanmış yumurta gibi besinlere yer verilmelidir.
Ana öğünler arasında mevsim meyveleri, yoğurt, süt gibi besinler tercih edilebilir.
Ana öğünlerde çorba, sebze yemeği veya etli yemek, salata, yoğurt ve kepekli, tam tahıllı ekmek tercih edilmeli, yenilen her şeyde ölçülü olmaya dikkat edilmelidir.
Özellikle şekerli, yağlı, tuz içeriği yüksek besin tüketimi mümkün olduğunca kısıtlanmalıdır.
Kepekli ürünlere beslenmede yeterince yer verilmelidir. Bunun için beyaz ekmek yerine esmer ekmek, pirinç yerine bulgur, kurubaklagiller, sebze ve meyvelere beslenmede yeterince yer verilmelidir.
Sıvı tüketimi artırılmalıdır. Bunun için; içilen su miktarı artırılmalı (özellikle ramazan ayı boyunca içilen su miktarında azalma olduysa), ara öğünlerde ayran, komposto (şekersiz veya az şekerli olarak) tercih edilmelidir.
Bu bayramın geleneği haline gelen ve ikramlar arasında yer alan baklava, çikolata, şeker, çay ve kahve tüketimine dikkat edilmeli, mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Her ikram edildiklerinde kabul edilmemeli veya çok az miktarda, tadımlık olarak alınmalıdır.
Diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı gibi kronik hastalığı olanlar, bayramda da kendi sağlıklı beslenme düzenlerinin dışına mümkün olduğunca çıkmamalıdırlar.
Fiziksel aktiviteye zaman ayrılmalıdır. Yapılan ziyaretlerden, yürümeye yönelik uygulamalar eklenmesi şeklinde yarar sağlanabilir. Yürüme ile gidilebilecek mesafelerde araç kullanmak yerine yürüme tercih edilmelidir.

Ramazan ayı boyunca iftar ve Ramazan eğlenceleri düzenleyen Osmangazi Belediyesi, bayrama sayılı günler kala da ihtiyaç sahibi ailelere kıyafet yardımıyla ulaşıyor. Osmangazi Belediyesi tarafından geleneksel hale getirilen bayram öncesi kıyafet dağıtımı, Elmasbahçeler Kültür Merkezi Sevgi Mağazası’nda gerçekleştirildi. 7′den 70′e herkesin yüzünü güldüren yardım sayesinde tespit edilen çok sayıda dar gelirli aile tepeden tırnağa giydirildi. Yaklaşan Ramazan Bayramı ile birlikte yapılan yardımların özellikle çocukları mutlu ettiğine dikkat çeken Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar “Ramazan ayı boyunca düzenlediğimiz çeşitli etkinliklerle vatandaşlarımızla birlikte olduk. Bayram için de ayrı bir sevinç yaşatmak istedik. Diliyoruz herkes bayram coşkusunu hissederek yaşar” diye konuştu.

Kahramanmaraş Belediyesi’nin Muhteşem Ramazan Geceleri etkinliği çerçevesinde Belediye Bandosu konseri muhteşem oldu.

Kahramanmaraş Belediyesi Bandosu’nun Necip Fazıl Kısakürek Kültür Merkezi’nde gerçekleştirdiği bando konserinde birbirinden güzel şarkılar ve türküler çalındı.

Günümüzün bilinen şarkı ve türkülerinin yanı sıra şehrimize ait şarkı ve türkülerinde çalındığı Belediye Bandosu Konseri izleyenleri kimi zaman coştururken, kimi zaman da duygulandırdı.

Belediye Bandosu Konserine Belediye Başkan Yardımcısı Hasan Kara, Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürü Mustafa Semerci ile Belediye Meclis Üyeleri ve vatandaşlar katıldılar.

Sarıçam Sevdalılar Derneği tarafından organize edilen iftar programına katılan bine yakın vatandaş hep birlikte iftar açtı. Belediye Başkanı Ahmet Zenbilci, iftar yemeğine katılan misafirlerle tek tek ilgilendi. Başkan Zenbilci, bu tür iftar yemeklerinin sarıçam’da birlik beraberlik ve kaynaşmanın sağlanmasına neden olduğunu söyledi. Sarıçam Sevdalılar Derneği Başkanı Mustafa Demirdüzen ise dernek, dernek yönetimi, belediye ve Sarıçamlının bir araya gelerek iftarı birlikte açılmasının bölgenin birlik ve beraberliği için önemli olduğunu söyledi. Bu iftar programına katkı koyan Belediye Başkanı Ahmet Zenbilci’ye teşekkür eden Demirdüzen, dernek olarak ilçede sosyal faaliyetlere devam edeceklerini kaydetti.

Seyhan Belediyesi Şehir Tiyatrosu tarafından sahnelenen oyun hem büyükler hem de küçük izleyiciler için ders alınması gereken mesajlar içeriyor. Hacivat ile Karagöz karakterlerinin sosyal hayatın içinde karşılaştıkları problemleri kendi yöntemleriyle çözme girişimlerini esprili bir dille anlatan müzikli danslı gösteriye izleyici büyük ilgi gösterdi.

Seyhan Belediye Başkanı Prof. Dr. Azim Öztürk, Ramazan etkinliklerinin her yıl bir öncekinden daha zengin ve renkli geçtiğini belirterek, ”Bu yıl yedincisini düzenlediğimiz etkinliklerimize Adana’nın her semtinden yediden yetmişe yüzbinlerce izleyici katıldı. Ramazan ayının ilk gününden itibaren Seyhan Kültür Merkezi’nde ve merkezimizin önündeki alanda düzenlenen etkinlikler büyük beğeni topladı” dedi.

Kahramanmaraş Belediyesi Konservatuarı Tiyatro Gösteri davetlilere bol kahkahalı bir gece yaşattı.

Salman Kapanoğlu yönetiminde sahne alan Belediye Tiyatrosu ‘Alo Fetva Hattı’ adlı tiyatro oyunuyla davetlilere muhteşem bir gece yaşattı.

Salman Kapanoğlu’nun kaleme aldığı Alo Fetva Hattı Tiyatro Oyunu’na Belediye Başkan Vekili Cevdet Kabakcı ile Defterdar Osman Koçaş ile bazı daire müdürleri ve çok sayıda vatandaşlar katıldı.

Tiyatro gösterisi sonunda sahneye çıkan Belediye Başkan Vekili Cevdet Kabakcı, oyuncuları tek tek tebrik ederek kutlarken, Salman Kapanoğlu’na çiçek hediye etti.